歩数計で健康づくり！
仕事に家事に育児にいろいろなことに追われているうちに もう１ …
Mariko’s ブログ
食欲の秋！運動の秋！〇〇の秋！
10月に入りましたね。 いかがおすごしでしょうか。 １０月に …
足にフィットする靴とは？
残暑がとても厳しく、室内で冷房を効かせて過ごす休日となってお …
自転車競技選手のトレーニングサポート
９月に入り公私ともに慌ただしく過ごしております。 残暑も厳し …
学びの夏！！
いよいよ来週から小学校も始まります！みなさんお元気ですか？ …
今日から８月がんばろ！！
今日から８月ですね。とにかく暑い！！ ラジオ体操に子どもを送 …
夏風邪に気を付けましょう！
暑いのに風邪を引く・・・ 夏風邪は何とかが引くなどと昔から言 …
歩く！歩く！
梅雨入りも遅く、夏休みなったというのにまだ梅雨が明けないすっ …
梅雨
梅雨に入り、やはりジメジメとした空気に 気持ちまですっきりと …
ノルディック・ウォーク
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員の大先輩である黒田正子さんのウォーククラブに参加。私自身も同じ公認指導員ですが、６㎞もの距離を歩くのは久しぶり、汗びっしょりになりました。