暑いのに風邪を引く・・・
夏風邪は何とかが引くなどと昔から言われますが、この夏２回目の風邪。つい先日までは次男以外全員が薬を飲んでいました。
かかりつけの耳鼻咽喉科の先生がいつも言われます。
鼻やのどは冷たい空気に弱いから、クーラーなどが顔に当たらないように気をつけなさいと。
それなのに、クーラーの風邪をしっかりと浴びて寝てしまったのです。
一度風邪を引くとなかなか治らないアラフォーの私。。。
室温と風邪の向きを工夫しながらこの夏の熱帯夜を乗り越えなければなりませんね。
最近よく思うんです。
健康に毎日を過ごすということがいかに難しいか。
バランスの良い食事、睡眠時間の確保、適度な運動などなど。
さて、今月も今日で終わり。
皆さんの体調管理には十分に気を付けてくださいね。
猛暑日が続くのでとにかく体調管理には気を付けましょう！