おからパウダー
昨日のNHKのあさイチでおからパウダーが特集されていました。 …
お尻と脚を鍛えよう！！
みなさん、１０連休はどのように過ごされましたか？ 子どもがい …
カラダを動かして旬を味わう
１０連休も折り返し！ 我が家は、夫の実家の竹やぶで子たちとタ …
高齢者のみなさんとチェアエクササイズ！
笑顔の美しい高齢者女性の自主グループへ運動指導に行ってきました！ほどよい運動で、認知症予防筋力アップ女子力アップ。～楽しく効果的かつ安全なエクササイズで皆様の健康づくりを応援します～